Form

Nu har jag bestämt mig för att förändra mitt liv! En gång i tiden tränade jag 4 gånger i veckan och jag mådde jätte bra av det. När jag köpte Bamse slutade jag gå till gymmet och bara tränade genom att promenera med han. Jag har även blivit väldigt lat och en riktigt gottegris vilket har resulterat i att jag har lagt på mig lite. Är inte tjock men det är synd att behöva köpa nya kläder pga att de gamla är för små. Därför tänker jag gå ner alla kilo som jag har lagt på mig på nästan 2 år. Mitt mål är att gå ner 5 kilo på en måndag och det startar idag.

Just nu:
Vikt 62

För ca 2 år sen:
Vikt 50

Jag tänker nå mitt mål genom att börja träna och äta bättre. Tänker byta ut ett mål mat mot GI. Kan inte äta helt GI pga av min diabetes men jag kan byta ut pasta, risa och potatis mot bulgur och äta helt GI en måltid.

Idag har jag ätit vanlig frukost och lunch, till middag blir det kött och broccoligratäng. Har även varit ute på 1 timmes promenad. Kommer väga mig varje måndag och uppdatera här hur det går.