Hmm svammel??

Jag blir tokig i denna diet djungel! Den ena säger att man inte ska äta några kolhydrater, en annan att man ska äta lite kolhydrater och mycket fett osv... Nu har jag kommit fram till att det bästa måste vara att äta efter tallriksmodellen plus att bara ta en portion! Och att jag måste börja motionera mer. Därför kommer jag från och med nu äta som jag alltid gjort fast lite mindre och röra på mig mer. Detta bör ju leda till att jag kommer i form??

Imorgon kommer ingen uppdatering på min vikt utan gör det istället när jag tycker att det är värt att nämna :P

Är så äckligt less på skolan nu! Allt jag vill är att hitta ett jobba så jag kan sluta plugga, behöver en paus! Om någon vet av sig att något ställe behöver personal, så säg till!

Vikt

Började på: 62 kg
Idag: 60.7 kg
Resultat= -1,3 kg

Har inte alls gått ner lika mycket som jag hade hoppats på, men lite. Ny vecka, nya tag!

Fas 2

Imorgon går jag in i fas 2 vilket innebär att jag kan börja äta vissa frukter och bland annat lite bulgur. Jag kan börja äta tillbehör till mitt kött som innehåller långsamma kolhydrater och det ska bli najs! Inte för att jag har ätit dåligt när jag bara har haft sallad som tillbehör men maten kommer kännas mer som mat nu.

Ska även väga mig imorgon, blir spännande att se hur det har gått. Jag tror inte att jag har gått ner nå mycket, kanske har stått still... Henrik tycker att min mage har blivit mindre på en vecka men det tycker inte jag. Imorgon får vi se vem som har rätt.

Just nu har jag verkligen ingen lust eller motivation för att studera. Har en uppgift som ska vara inne senast 23.59 ikväll och jag har inte ens börjat på den... Känner att jag har en massa andra saker i mina tankar som tar upp min tid. Har inte riktigt ordning på livet just nu vilket gör allt svårare, men det är tur att jag har min underbara familj och Henrik!

Återkommer imorgon med vikten :)

vikt denna vecka

när jag började förra veckan vägde jag 62 kilo.
Nu väger jag 60.9
Resultat = -1.1

Diet

Än så länge går det bra med mitt nya liv :) Det finns bara ett litet problem och det är dieten som jag äter. Jag äter jätte gott och det är inte dålig mat men jag känner mig hungrig nästan hela tiden. Plus att jag är otroligt sugen på allt som inte är ok att äta. Kan tänka mig att detta kommer gå över när min kropp har blivit van. Men jag är riktigt nöjd över att jag kan äta så god mat!!

Imorgon är det dag att ställa sig på vågen. Tyvärr hittar jag inte min våg! Har lånat ut den till mamma och när jag åkte förbi där idag för att hämta den så var den inte där. Enligt henne har jag redan hämtat den och hon tyckte jag skulle fråga min syster, vilket jag även gjorde men där var den inte. Har kollat igenom hela mitt hem utan att hitta den så jag måste köpa en ny!

Återkommer med vad vågen visar :)

Form

Nu har jag bestämt mig för att förändra mitt liv! En gång i tiden tränade jag 4 gånger i veckan och jag mådde jätte bra av det. När jag köpte Bamse slutade jag gå till gymmet och bara tränade genom att promenera med han. Jag har även blivit väldigt lat och en riktigt gottegris vilket har resulterat i att jag har lagt på mig lite. Är inte tjock men det är synd att behöva köpa nya kläder pga att de gamla är för små. Därför tänker jag gå ner alla kilo som jag har lagt på mig på nästan 2 år. Mitt mål är att gå ner 5 kilo på en måndag och det startar idag.

Just nu:
Vikt 62

För ca 2 år sen:
Vikt 50

Jag tänker nå mitt mål genom att börja träna och äta bättre. Tänker byta ut ett mål mat mot GI. Kan inte äta helt GI pga av min diabetes men jag kan byta ut pasta, risa och potatis mot bulgur och äta helt GI en måltid.

Idag har jag ätit vanlig frukost och lunch, till middag blir det kött och broccoligratäng. Har även varit ute på 1 timmes promenad. Kommer väga mig varje måndag och uppdatera här hur det går.